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拯救換季危肌!超實用養肌SOP


EDITED BY 廖哲鶯醫師 & AQUAC花漾皙

當四季變換,有些人的皮膚可能最先知道,緊繃、乾燥、脫屑泛紅、起疹子全找上門,不只保養品守不住,就連膚況也會跟著走下坡。廖哲鶯醫師表示,脫皮時切勿一時忍不住撕皮及狂抓,很容易導致皮膚受傷或引發其他症狀唷。一旦出現皮膚不適症狀時,除了儘早接受治療,還要多留意飲食,並調整生活習慣。提早做好肌膚基礎保養,便能安然度過換季危機。



皮膚鬧情緒 4招搞定肌膚敏感期

  避免過度清潔

換季時肌膚容易敏感、不穩定,使用清潔力過強的洗顏產品較易傷害肌膚,反而會使肌膚乾燥脫屑的情形更嚴重!


  臉水溫不過熱 接近皮膚溫度最好

洗臉時用手試水溫,有溫熱感卻不覺得燙即可。這種溫水刺激性最小,既能清潔肌膚,對皮膚也有鎮靜作用。因為當水溫較低的時候,毛孔會傾向收縮,污垢會比較難洗淨;而當水溫較高的時候,油脂會被過度洗淨,降低皮膚的保濕能力。所以,用最接近皮膚溫度的水溫清潔臉部,是最合適的!

另外,洗臉的部位建議從較容易出油的T字部位開始搓揉,接著才是較乾燥的雙頰部位。記得也別忽略的髮際邊緣、耳朵下方的肌膚,徹底洗淨每個角落才能避免粉刺、痘痘的出現。

 

 停用含刺激成分的保養品

肌膚敏感問題是暫時性現象,可等皮膚狀況穩定之後,再逐漸恢復使用平時的保養品,建議可先間隔12天擦一次,如無不舒服,再回復日常使用。

📍 停用酸類的保養品,如A酸、果酸、水楊酸
📍 停止去角質、敷面膜
📍 使用不含皂鹼或無脂質的清潔產品

 

 補水保濕 精準保養

在換季時肌膚非常脆弱,正是濕敷的黃金期喔!應選擇親膚性較高的純棉化妝棉,濕敷時間每次不超過5分鐘,切記要選擇酒精含量比較低的化妝水,以免濕敷時酒精蒸發過快,因此讓肌膚表皮水分一起被酒精給帶走,保濕不成反缺水。濕敷之後,可選擇潤澤及保溼度較高的精華液產品,幫助肌膚留住水分,讓保濕效果更加倍。


換季保養重點在於提升肌膚的屏障力、穩定膚況以及避開刺激,使肌膚不會跟著溫度變化一樣無常!季節交替時期,只要保濕做得好,不僅提升肌膚的質感與透明度,並使膚質更加光亮細嫩及減少細紋發生機率,也會讓妝感更服貼、不容易脫妝喔。