EDITED BY 廖哲鶯醫師 & AQUAC花漾皙

皮膚過敏是很多人都可能會遇到的狀況，而皮膚過敏原因很多，有些人是因為皮膚接觸到環境中的過敏因子，如粉塵、花粉、陽光刺激或是食用過敏原食物（常見如帶殼海鮮、奇異果、芒果、果仁類食物）之外，也有可能因為內分泌失調，導致免疫力下降、皮膚修護力降低，皮膚因此產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象。

當我們皮膚特別缺水時，臉部會有隱形的傷口會引起刺痛，這時不管你是不是用平常用的保養品、化妝品都可能會有刺痛感，這種情況需要緊急多補水，同時還要選擇有保濕、鎮定肌膚、修護功能的產品來補水、鎖水，因為皮膚過敏時，不僅缺水、同時也缺油。

那麼擦保養品、化妝品時過敏怎麼辦呢？

📍 使用生理食鹽水清潔或濕敷臉部

皮膚出現了紅腫、癢、脫皮等等狀況，他們都有一個共同的問題，就是皮膚脫水、乾燥、發炎，這時候用生理食鹽水當作急救的濕敷效果會很好，不會刺激皮膚。

生理食鹽水其實就是氯化鈉溶液，它的濃度及酸鹼值非常接近我們的體液、汗液、血液、唾液等體液，所以相對於人體是非常安全的，不會有任何刺激。

擦保養品、化妝品時皮膚出現過敏現象，可以先用清水先把塗抹的產品洗掉，再用紙膜、化妝棉、紗布等浸泡生理食鹽水，敷到臉上15-20分鐘以後拿掉，把多餘的生理食鹽水拍進皮膚吸收。

📍 保養步驟簡單化 加強鎖水保濕

當肌膚出現敏感徵兆如刺癢、泛紅時，盡量不化妝、不碰外來化學物質，這時候肌膚的保養重點，應該只做最低度的清潔，加強鎖水保濕。

保養品項盡量控制在3個步驟以內解決，使用越多越繁複的保養品，反而讓肌膚處於越大風險狀況之下，所以品項越少越好，這也表示成分越簡單越好。

尤其當膚況不穩定角質受損時，更不宜過度按摩。塗抹保養品時，不需要一直按摩搓揉，只需要輕輕將保養乳液按壓在肌膚上就好。

📍 冷敷或隔離冰敷患部

因保養品、化妝品使用不當而產生肌膚過敏，出現紅腫、癢痛的情形，可在清潔肌膚後，使用『冰鎮』的無刺激化妝水或爽膚水敷臉。

或是將無刺激性成分的面膜，放置於冰箱中冷藏，再敷在臉上鎮定降溫，也有助於消退紅腫情況。透過冷敷能為肌膚表面降溫，紓解炎症肌膚帶來的不適。

📍 搭配服用維生素E 

補充完肌膚必要的水分後，下一步則是要確保水分不會快速流失，維生素E能在肌膚補水以後幫助鎖住水分，也可以防止皮膚乾燥。

當發生輕微過敏症狀時，建議使用生理食鹽水濕敷，並搭配服用維生素E，可舒緩症狀及修護敏感狀況。

📍 調整生活作息

「吃好、睡好」就能改善敏感狀況！其實疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力，都可能使敏感惡化，健康的生活習慣不可或缺。 

若不幸發生過敏狀況，可以使用上述的方法救急，但若過敏現象持續惡化，建議儘早找醫生尋求治療對策哦～

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